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Low Carb: Dicas Práticas para Emagrecer com Saúde

Esse artigo é uma compilação das informações e fontes que eu uso, mesmo tendo atingido meu peso ideal. Descobri que meu corpo funciona muito bem com poucos carboidratos e sei que o peso que eu tinha pode voltar rapidamente se eu sucumbir aos hábitos antigos.

Precisa emagrecer?

No final de 2016 eu ajudei o Dr. Fabio Gabas a formatar seu programa de saúde preventiva, o Programa Despertando Vidas. Nesse processo eu tive que assistir a todas as aulas do programa.

Quando eu assisti o módulo de Diabetes eu fiquei muito preocupado, pois, percebi que eu corria um risco sério de ser pré-diabético. E, o pior, a doença é séria.

Seguindo suas orientações eu fiz uma série de exames e alguns indicadores não estavam nada bons.

Já havia um tempo que eu me sentia pesado, cansado, sem disposição e a notícia serviu como combustível para a minha determinação.

O resultado: já perdi muitos kilos e estou voando baixo.

A parte incrível: sem passar fome!