Bolso Cheio — 3 de novembro de 2018

Por onde anda a grana?

Porque você tem que ler esse livro? A resposta curta é: porque você fez, fez e fez e não chegou onde…

Corpo São — 25 de janeiro de 2018

Dieta para Diabetes

Uma boa dieta para diabéticos pode, junto com hábitos saudáveis e a prática de exercícios, garantir um excelente controle sobre a doença. Como o diabético perde a capacidade de metabolizar adequadamente o açúcar recebido através da alimentação é preciso muita atenção na hora de escolher as refeições. Mas isso não precisa ser algo penoso, pois, é totalmente possível ter uma alimentação saudável e saborosa ao mesmo tempo. A palavra ou ação principal a partir de agora é: CONSCIÊNCIA.

Corpo São — 24 de janeiro de 2018

Low Carb: Dicas Práticas para Emagrecer com Saúde

Esse artigo é uma compilação das informações e fontes que eu uso, mesmo tendo atingido meu peso ideal. Descobri que meu corpo funciona muito bem com poucos carboidratos e sei que o peso que eu tinha pode voltar rapidamente se eu sucumbir aos hábitos antigos.

Bolso Cheio — 18 de janeiro de 2018

ISO 9001 para empresários e leigos

Desde que entrei no universo da qualidade, eu me sinto um pouco frustrado com as explicações sobre o que é a ISO 9001 que encontrei em blogs e no YouTube. A grande maioria dos especialistas e blogueiros se apoiam em definições técnicas para descrever o que é um Sistema de Gestão da Qualidade. Como resultado, o leigo que busca saber o que é ISO 9001 no Google, acaba encontrando coisas muito complicadas e nada práticas.

Uncategorized — 3 de agosto de 2017

Conhecimento é liberdade

Com tanto acesso à informação, porque ainda somos escravos? Escravos de políticos corruptos, relacionamentos autodestrutivos, corpos doentes, pensamentos distorcidos etc.…

Mente Sã — 4 de maio de 2017

Respire mais

A gente esquece que o oxigênio é o principal combustível do corpo.⠀ Se normalmente a gente respira pouco, a coisa…

Corpo São — 20 de abril de 2017

Invista em você

Se você não investir em você, ninguém vai fazer. E pode trocar a palavra investir por confiar, acreditar, se comprometer……

Corpo São — 30 de março de 2017

Precisa emagrecer?

No final de 2016 eu ajudei o Dr. Fabio Gabas a formatar seu programa de saúde preventiva, o Programa Despertando Vidas. Nesse processo eu tive que assistir a todas as aulas do programa. Quando eu assisti o módulo de Diabetes eu fiquei muito preocupado, pois, percebi que eu corria um risco sério de ser pré-diabético. E, o pior, a doença é séria.